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Couple rire

LA SOPHROLOGIE ET LES ADULTES

Que vous souhaitiez développer vos compétences, votre potentiel, vous préparer à un événement ou gérer une situation ; à toute étape de votre vie, la sophrologie peut vous apporter les outils nécessaires pour avancer sereinement.

La sophrologie vous aide à activer la positivité et le potentiel que vous avez déjà en vous. 

 

LA SOPHROLOGIE, LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS

Renforcer sa confiance en soi, vaincre sa timidité, apprendre à identifier et gérer ses émotions, relâcher ses tensions, se sentir serein dans sa tête, évacuer les angoisses et le stress ou encore se vider la tête des pensées parasites...

Découvrez comment la sophrologie peut aider votre enfant à se sentir en harmonie avec son corps, ses pensées et son cœur et avancer plus sereinement dans la vie.

Chouette Costume
 

LES MASSAGES, LES BEBES ET LES ENFANTS

Apprenez à masser votre enfant dès ses premiers jours de vie et devenez autonome pour évoluer avec lui tout au long de son enfance.

Découvrez également comment intégrer et initier le massage auprès de toute la famille ou entre frères et sœurs.

Baby foot
 
 
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SOPHRO@WORK

Gérer son stress et ses émotions, renforcer sa confiance en soi, développer sa créativité, améliorer sa concentration quand on travaille en "open-space" ou encore gagner en assertivité et en assurance pour prendre parole en public... Voici un petit aperçu des bienfaits de la sophrologie au travail.

Grâce à des techniques simples et  faciles à reproduire au quotidien, 

l'apprentissage de la sophrologie permet aux employés de se détendre, de prendre du recul et d'évacuer les tensions. Ce qui leur laisse toute la place pour développer leur potentiel, leur efficacité et leur créativité !