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Au top pour les examens grâce à la sophrologie !

La période des examens est pour beaucoup d’étudiants de tous les âges (enfants, ados, adultes...) synonyme de stress, de fatigue et de...

L'étoile du sommeil

Une petite méditation pour favoriser un endormissement serein Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager une petite méditation, que j’ai...

Atelier découverte en ligne "J'peux pas, j'ai mon moment à moi"

Et si vous preniez un moment pour vous ?

Comment s'applique la sophrologie aux enfants ?

Grâce à leur imagination et au fait qu'ils n'ont encore que peu (ou pas) d'a priori, les enfants sont particulièrement réceptifs à la...

La sophrologie, c'est quoi ?

C'est une question qu'on me pose, à juste titre, très souvent ! On en a entendu parler, on ne sait plus bien où, "il paraîtrait que ça...

La sophrologie et le burn-out

A la fois préventive et curative, la sophrologie est un allié efficace pour nous aider à identifier et à gérer les symptômes associés au bur