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Séverine Malbec
16 avr. 20212 min de lecture
Au top pour les examens grâce à la sophrologie !
La période des examens est pour beaucoup d’étudiants de tous les âges (enfants, ados, adultes...) synonyme de stress, de fatigue et de...
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Séverine Malbec
20 sept. 20201 min de lecture
L'étoile du sommeil
Une petite méditation pour favoriser un endormissement serein Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager une petite méditation, que j’ai...
76 vues0 commentaire

Séverine Malbec
22 mai 20202 min de lecture
Atelier découverte en ligne "J'peux pas, j'ai mon moment à moi"
Et si vous preniez un moment pour vous ?
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Séverine Malbec
27 déc. 20192 min de lecture
Comment s'applique la sophrologie aux enfants ?
Grâce à leur imagination et au fait qu'ils n'ont encore que peu (ou pas) d'a priori, les enfants sont particulièrement réceptifs à la...
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Séverine Malbec
27 déc. 20192 min de lecture
La sophrologie, c'est quoi ?
C'est une question qu'on me pose, à juste titre, très souvent ! On en a entendu parler, on ne sait plus bien où, "il paraîtrait que ça...
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Séverine Malbec
9 déc. 20192 min de lecture
La sophrologie et le burn-out
A la fois préventive et curative, la sophrologie est un allié efficace pour nous aider à identifier et à gérer les symptômes associés au bur
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