L'ACCOMPAGNEMENT DES PARENTS

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Pour plus de sérénité et de moments calmes à la maison

 

Vous souhaitez apporter plus de calme et de sérénité à la maison en intégrant vous-même de nouvelles habitudes ? 

 

Vous aimeriez proposer à votre enfant/adolescent des exercices, des activités ou des méditations adaptées à son vécu, à sa personnalité et à ce qu'il aime ? 

Vous voulez aider votre enfant/adolescent à gérer ses émotions, à améliorer sa concentration, à prendre de bonnes habitudes pour un sommeil ou un endormissement plus serein.... ?

Je mets  tout mon savoir-faire et ma créativité à votre disposition  pour vous proposer des outils sur mesure et adaptés à vos besoins.

 

Je vous accompagne pour les intégrer au mieux à vos horaires et à votre style de vie pour que vous puissiez les utiliser vous mêmes chez vous, en famille.

Quelles sont les méthodes dont je m'inspire ? 

Il n'y a pas de programme "tout-fait" ni de solution magique, nous trouverons ensemble le mix de ce qui vous convient le mieux. Voici quelques unes des approches dont je m'inspire : 

  • La sophrologie

  • La méditation

  • Les massages et les auto massages

  • Le yoga

  • La méthode Félicitée

  • Diverses techniques et activités de relaxation

  • Le chant

  • Les histoires et les contes

  • Le dessin / le sketchnoting

  • La cohérence cardiaque

  • ...

 

Passionnée par toutes les approches orientées bien-être des enfants et des familles, je continue de m'informer, de lire et de tester de nouvelles approches régulièrement.

Comment cela se passe t'il concrètement ?

 

Nos premiers contacts se passent en deux temps :

  • Une première séance où nous prenons le temps d'échanger et de discuter de vos attentes, de vos souhaits,...

  • Une seconde séance où je vous propose une approche concrète à intégrer dans votre quotidien et à votre rythme de vie.

Le reste de l'accompagnement se fait à votre rythme.

 

N'hésitez pas à me contacter pour faire connaissance ou simplement poser vos questions.

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