L'ACCOMPAGNEMENT DES PARENTS

Pour plus de sérénité et de moments calmes à la maison

 

Vous souhaitez apporter plus de calme et de sérénité à la maison en intégrant vous-même de nouvelles habitudes ? 

 

Vous aimeriez proposer à votre enfant/adolescent des exercices, des activités ou des méditations adaptées à son vécu, à sa personnalité et à ce qu'il aime ? 

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Vous voulez aider votre enfant/adolescent à gérer ses émotions, à améliorer sa concentration, à prendre de bonnes habitudes pour un sommeil ou un endormissement plus serein.... ?

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Je mets  tout mon savoir-faire et ma créativité à votre disposition  pour vous proposer des outils sur mesure et adaptés à vos besoins.

 

Je vous accompagne pour les intégrer au mieux à vos horaires et à votre style de vie pour que vous puissiez les utiliser vous mêmes chez vous, en famille.

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Quelles sont les méthodes dont je m'inspire ? 

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Il n'y a pas de programme "tout-fait" ni de solution magique, nous trouverons ensemble le mix de ce qui vous convient le mieux. Voici quelques unes des approches dont je m'inspire : 

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• La sophrologie

• La méditation

• Les massages et les auto massages

• Le yoga

• La méthode Félicitée

• Diverses techniques et activités de relaxation

• Le chant

• Les histoires et les contes

• Le dessin / le sketchnoting

• La cohérence cardiaque

• ...

 

Passionnée par toutes les approches orientées bien-être des enfants et des familles, je continue de m'informer, de lire et de tester de nouvelles approches régulièrement.

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Comment cela se passe t'il concrètement ?

 

Nos premiers contacts se passent en deux temps :

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• Une première séance où nous prenons le temps d'échanger et de discuter de vos attentes, de vos souhaits,...

• Une seconde séance où je vous propose une approche concrète à intégrer dans votre quotidien et à votre rythme de vie.

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Le reste de l'accompagnement se fait à votre rythme.

 

N'hésitez pas à me contacter pour faire connaissance ou simplement poser vos questions.

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